Продукция DURU — качество и разнообразие

Продукция DURU - качество и разнообразиеЗаботу о качестве средств по уходу на себя взяла компания DURU. История бренда берет свое начало 50 лет назад. Ее писали в более чем 100-а разных странах мира. Продукты, которые производит сегодня компания: мыло, крем-мыло, гели для душа и др. Прочитать остальную часть записи »






Болезни позвоночника

Болезни позвоночникаОставаться здоровым в нашей жизни до глубокой старости, увы, огромная роскошь. Большинство людей со старением организма начинают испытывать боли по всему телу. Каждому, наверняка, доводилось слышать жалобы бабушек и дедушек. Чаще всего многие недуги связаны с суставами. Остеохондроз, артрит, межпозвоночные грыжи – это лишь малая часть среди частых болезней. Прочитать остальную часть записи »

Шеллак оптом

Шеллак оптомПреимущества CND

Профессиональные мастера, работающие в салоне красоты или студии, уже выбрали для себя один из лучших шеллаков — CND. Это материал премиум класса, позволяющий выполнить качественное покрытие всего в один слой. База этого бренда идеально подходит как для выравнивания, так и для укрепления натуральных ногтей. Правильная архитектура ногтя достигается зачет густоты базы. Срок носки такого покрытия от двух недель и до двух месяцев. Для салонов закупают шеллак оптом, ведь палитра постоянно пополняется красивыми оттенками. Многим клиентам уже полюбился кошачий глаз, эффект которого достигается при помощи поднесения магнита к не просушенному покрытию. Волна может быть выполнена как и на одном ногте, так и на всех. От того, как долго вы подержите магнит и под каким углом, зависит получаемый рисунок.
Технология работы с шеллаком CND

Для начала выполните маникюр. Он может быть как сухой обрезной, европейский или же комбинированный. Выбранный вид маникюра никак не влияет на полученный результат и носибельность покрытия. Обработайте ногти и руки антисептиком, затем подготовьте натуральную пластину. Для этого необходимо убрать глянцевую поверхность с ногтя пилочкой с жесткостью в 180 гритт. Откорректируйте длину свободного края. Удалите остатки пыли и протрите ногти обезжиривателем. Такая подготовка способствует лучшему сцеплению материалов. Маникюрные инструменты сразу стерилизуйте, это позволяет минимизировать риск занесения инфекций. Пилочку используйте одноразовую или индивидуальную, запечатанную в крафт-пакет. Можно завести специальную папку с подписанными конвертами для хранения инструментов.
После подготовительного этапа приступайте к покрытию. Нанесите базу одним слоем, выполняя выравнивание. Вторым слоем можно сделать укрепление. Запечатывание торца необходимо, чтобы избежать сколов. Просушите в УФ или Led лампе. Нанесите выбранный цвет шеллака, избегая затёков. Если они есть, уберите их апельсиновой палочкой, до того, как вы будете сушить ногти. Просушите. Перекройте глянцевым топом и также просушите. Его вы тоже сможете приобрести, закупая cnd shellac оптом. Обезжирьте покрытие, снимите остаточную липкость при помощи ватного диска и специального средства от CND. Завершите процедуру парфюмированным маслом. Обработайте им кутикулу, увлажнив ее. После его постоянного применения руки выглядят намного ухоженнее.

Отдых на Оке

Отдых на Оке
Каждый человек нуждается в смене обстановки для отвлечения от повседневной рутины. Существует множество различных мест, где можно увлекательно провести досуг в компании родных или друзей. Если вскоре намечаются выходные или праздничные дни, то стоит обязательно обратить внимание на отдых на Оке. Среди главных достоинств нахождения вблизи замечательной речки стоит отметить отдаленность от цивилизации, чистый воздух и завораживающие пейзажи. Именно здесь можно отлично отдохнуть душой и телом.
Времяпровождение возле Оки привлекает в первую очередь заядлых рыболовов. Нет ничего лучше, чем вырваться на несколько дней от изматывающих оков современной цивилизации вместе с друзьями к речке, которая буквально кишит рыбой. В водах Оки успешно размножаются около 30 различных пород рыб. Поэтому каждый рыбак в полной мере удовлетворит свою страсть к рыбной ловле. Кроме обилия обычных разновидностей имеется возможность поймать такие ценные породы рыб, как белуга, белорыбица и осетр.
Замечательно отдохнуть на Оке можно в любой время года. С наступлением весны наступает черед активного таяния снегов и льдов. В этот период речка становится полноводной. Удивительный вид открывается на красивейшую Оку ранней весной со смотровой площадки.
С момента распускания первых полевых цветов приятные ароматы буквально окутывают пойму речки. В это время года гулять над Окой доставляет незабываемое удовольствие. Особенно рекомендуется отдыхать здесь весной вместе с любимым человеком. Некоторые люди специально берут с собой велосипед, чтобы проехаться с ветерком вдоль просторных лугов у реки для сбора подснежников или ландышей. Также имеется возможность заказать конную прогулку.
Летняя пора года привлекают множество отдыхающих на золотые песчаные пляжи близ Оки. Тысячи туристов имеют возможность получить ровный и золотистый загар благодаря белому песку. Также удивительным эффектом обладает освежающие воды красивейшей речки, которые наполняют организм каждого человека мощной энергией.
Осенью также немало людей специально приезжать душевно отдохнуть на Оку. Плакучие ивы опускают свои ветви с золотистыми листьями в воды речки. Утки, готовясь лететь в теплые края, занимаются поиском пропитания у берегов Оки. Именно осенью для всех рыболов начинается горячая пора рыбной ловли.
Таким образом, разноплановый отдых на Оке запомнится с положительной стороны на многие годы.

Вкусное здоровое питание – с чего начать

Вкусное здоровое питание – с чего начатьЗдоровое питание – это некая база, на особенностях которой строится слаженное функционирование всего организма. Сложных секретов перехода на здоровый рацион нет: специалисты рекомендуют выбирать продукты недорогие, но свежие и с натуральным происхождением. Здесь важно другое – как эти продукты перерабатываются и в дальнейшем употребляются. Сегодня многим доступно вкусное здоровое питание рецепты можно отыскать на просторах интернета.

С чего начать

Начать стоит с понимания того, что при продолжительной термической обработке часть полезных свойств из продуктов теряется. Поэтому время приготовления должно быть незначительным, но, в любом случае, жарка – не лучший метод. Еще одно обязательное правило полноценного питания – включение в рацион всех пищевых групп (начиная зеленью и заканчивая фруктами). Процентное соотношение подобных ингредиентов можно подобрать на свой вкус и подстроить под особенности конкретного организма.

Правильный рацион предполагает минимальное количество соли, сахара и вредной выпечки, а газировку следует заменить на травяные чаи или компоты. Привыкнуть к такому выбору совсем не так сложно, как это может показаться на первый взгляд.

Также следует пересмотреть перекусы – это точно не сладости, булочки и выпечка. Конечно же, не нужно полностью лишать себя такой радости, как вкусняшки, важно сократить их количество и повысить качество. А если предполагается поздний ужин, то лучше всего выбрать для такого приема пищи зеленый салат и нежирные овощи. Белок из мяса по-прежнему считается важнейшим компонентом для любого организма, при этом углеводы можно легко получать из овощей.

Разнообразие в пище

Люди, только переходящие на здоровый рацион, интересуются списком допустимых и безвредных продуктов. Действительно, лучше ознакомиться с перечнем небезопасных продуктов, чтобы частично или в полной мере избавить от них рацион.

В рацион обязательно нужно включать все пищевые группы:

  • каши (только из круп);
  • мясо, но не куриные части из фаст-фуда;
  • зелень свежая;
  • овощи с фруктами и орехами.

Главный и самый важный закон правильного питания – сбалансированность, то есть необходимо потреблять разнообразные продукты, а не только те, что по вкусу. Вдобавок не нужно забывать, что движение и активная жизнь не только укрепляют мышцы, но и положительно сказываются на внутренних органах. Польза сбалансированного питания не может быть максимальной и полноценной без достаточной физической активности.

Последние публикации