Обзор картины «Скорый Москва-Россия»

Обзор картины «Скорый Москва-Россия»Представленная комедия 2014 года под названием «Скорый Москва- Россия» — это новая картина от  российского режиссера  Игоря  Волошина. Ему удалось снять не только оригинальные и достаточно яркий фильм, но еще и предельно удачную комедию, которую, наверняка, по достоинству оценят все отечественные киноманы. Продолжительность картины — 90 минут. В качестве слогана на камеди выступила фраза «Нас не испугаешь». В российских кинотеатрах комедия впервые была показана 17 апреля 2014 года. Прочитать остальную часть записи »






Как вы реагируете на вызовы и стрессы

Как вы реагируете на вызовы и стрессыСмотрите на боль как на барометр, а не как на причину в очередной раз почувствовать себя жертвой. Боль — это сигнал; относитесь к ней внимательно и принимайте соответствующие меры. Погрузитесь в боль, исследуйте ее. Например, приступы колита могут быть вызваны привычной реакцией на стресс, которому вы подвергаетесь в результате общения с вашим придирчивым начальником, от потребления слишком больших количеств кофе (являющегося типичным раздражителем, расстраивающим ваши нервы и делающим вас более реактивными), постоянным недосыпанием или любой комбинацией этих причин. Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от вредных привычек: формула изменения

Как избавиться от вредных привычек: формула измененияЧтобы избавиться от какой-либо вредной привычки, вы должны быть привержены этому делу и не отказываться от своего решения, даже если оно причиняет вам боль.

Готовы ли вы к такому изменению себя? Если вы действительно хотите сломать какой-либо отравляющий вашу жизнь поведенческий шаблон и выработать новую, более здоровую привычку, будьте готовы пойти на то, что я называю Обетом Души (да, это действительно очень серьезно!), — преисполнитесь решимости постоянно быть сознательными, бодрствующими, осознанными. Прочитать остальную часть записи »

Пройти через дверь боли

Пройти через дверь болиЕсть разница между хорошей болью и плохой. Подобно страху, боль — это красный флаг, сигналящий: «Далее вы должны быть осторожны», что, однако, не означает «Оставайтесь тупицами, продолжайте притуплять свои чувства». Это можно уподобить темной тюремной камере: вы попробовали прошибить стену камеры головой (подход спортсменов), или забиться в угол и оставаться там сидеть (обычно все так и поступают), или же начать тщательно исследовать стену, нащупать дверь, открыть ее и шагнуть на свободу. Это и есть путь форрест-йоги. Прочитать остальную часть записи »

Глубокое дыхание

 Глубокое дыханиеЧто может быть проще дыхания? Ведь мы дышим совершенно автоматически. В действительности, когда человек чего-то боится, он задерживает дыхание и в буквальном смысле начинает ловить ртом воздух. Когда мы охвачены страхом, наше сознание замутнено, мы расфокусированны. Снабжая каждую клеточку тела кислородом, глубокое дыхание изменяет физиологическую реакцию на страх. Вы обретаете более ясное мышление и можете входить в любые угрожающие вам ситуации, не оцепенев, не ослепнув и не оглохнув от страха. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации