Для чего нужно защищать кожу от солнца

Для чего нужно защищать кожу от солнца

Большая часть проблем с кожей появляется из-за длительного нахождения на солнце. Ультрафиолет проникает внутрь эпидермиса и нарушает работу клеток. Это приводит к возникновению различных дерматитов, появлению морщин и пигментных пятен и развитию онкологии.

В небольших дозах ультрафиолет даже полезен.

Он оказывает подавляющее действие на микробов, способствует выработке витамина D, помогает справиться с депрессией, является частью комплексной терапии при псориазе и рахите. Если придерживаться определенных правил, то пребывание на солнце пойдет только на пользу.

Как правильно принимать солнечные ванны? Это просто:

  • Старайтесь загорать в утренние часы;
  • закрывайте лицо широкополой шляпой;
  • используйте солнцезащитный крем.

Как выбрать защитный крем

При выборе средства от загара следует обращать внимание на такой важный показатель, как степень защиты SPF, то есть доля солнечной радиации, которая достигнет кожи. Например, крем с маркировкой SPF 10 означает, что только 10% лучей окажут свое действие.

Для повседневного использования в городских условиях можно приобрести средство с защитой SPF 10-15, а вот для пребывания на пляже – с SPF 20-30. Сейчас многие компании предлагают качественные средства для защиты от солнца. Например, можно купить Siberian Health, компания производит отличные защитные кремы с увлажняющим и отбеливающим эффектом.

На что нужно обращать внимание при выборе:

  • наличие увлажняющих компонентов;
  • двойная защита, как от вызывающих ожоги лучей UVB, так и от повреждающих ДНК кожи UBA;
  • правильно подобранный солнцезащитный фактор для пребывания на пляже – для смуглой кожи достаточно SPF 10-20, для белокожих и легко сгорающих людей защита должна быть SPF 30-50.

Как правильно наносить крем

Чтобы средство от солнца эффективно охраняло организм от разрушающего действия ультрафиолетовых лучей, необходимо знать, как правильно им пользоваться. Оптимальную защиту обеспечивает слой в 2 мг на квадратный сантиметр кожи. Причем, воспользоваться кремом нужно за 15 минут до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться.

Каждые 2 часа средство необходимо обновлять. Кроме этого, новый слой требуется после купания, сильного потоотделения или контакта с полотенцем. Не забывайте о том, что губы также подвержены влиянию солнечных лучей. Используйте для их защиты специальные бальзамы, которые также необходимо периодически обновлять.

Еще интересные статьи :

Для чего нужно защищать кожу от солнца
Для чего нужно защищать кожу от солнца
Для чего нужно защищать кожу от солнца
Для чего нужно защищать кожу от солнца
Для чего нужно защищать кожу от солнца





Комментарии запрещены.

Последние публикации