Грамотное похудение или почему не стоит спешить

Грамотное похудение или почему не стоит спешитьСегодня очень многие люди ведут неравную борьбу с лишним весом. Некоторые сидят на различных диетах годам и не могут добиться желаемых результатов. Почему же так происходит? Об этом вы узнаете далее в статье. Главная ошибка подавляющего большинства желающих похудеть – это спешка. Люди, неудовлетворенные состоянием своей фигуры, хотят похудеть как можно скорее.

Именно поэтому они выбирают опасные диеты, не одобренные специалистами, с сильными ограничениями. В результате похудение может обернуться серьезным ущербом для здоровья. С физиологической точки зрения нормальное похудение – это потеря веса в 2-2,5 кг каждый месяц. Это нормальный темп, который не перенапрягает организм, обеспечивает хорошее самочувствие и дает стойкий результат. Рекомендуем также вам обратить внимание на Капсулы Лида старый состав которых поможет вам быстро и безопасно похудеть.

Тем не менее многие люди игнорируют предостережения эндокринологов и выбирают диеты, которые «обещают» похудение на 10 кг в месяц, а то и больше. Они предполагают резкое снижение калорийности рациона или самое настоящее голодание. Увы, такие диеты приносят результаты, которые прямо противоположны ожидаемым. Вместо приобретения стройной фигуры, человек рискует набрать еще больший вес, чем изначальный. Это обусловлено тем, что резкое ограничение в еде крайне тяжело переносится организмом и сопровождается постоянным чувством голода. В связи с этим шансы сорваться и начать переедать очень высоки. Кроме того, даже если человек выдержит столь строгую диету, он вновь наберет лишние килограммы, вернувшись к своему привычному рациону.

Еще интересные статьи :

Грамотное похудение или почему не стоит спешить
Грамотное похудение или почему не стоит спешить
Грамотное похудение или почему не стоит спешить
Грамотное похудение или почему не стоит спешить
Грамотное похудение или почему не стоит спешить





Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Последние публикации